2008年10月20日

女性に便秘が多い理由

日本人女性は、2人に1人が便秘だと言われています。その理由のひとつに生理があります。生理は、女性ホルモンであるエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)により、調整されています。プロゲステロン(黄体ホルモン)が多く分泌される時期は、腸の蠕動運動が低下します。また女性は、男性と比較すると腹筋が弱い為、大腸の運動も弱い。その為女性は男性より、便秘になりやすいのです。女性が便秘を解消する為には、下半身を動かす運動に励む必要があります。
なお女性に便秘が多い理由には、女性が行っているダイエットなども影響しているようです。極端な食事制限は便秘の一因となります。食事制限より、運動に励みましょう。
posted by gggk at 15:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 女性に多い理由 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。