2008年10月20日

ココアで便秘解消

ココアには、リグニンという不溶性食物繊維が含まれています。不溶性食物繊維には、腸の蠕動運動を促進し、便の通りを良くする働きがあります。また腸内で水分を吸収し、便の量を増やして排泄を促進する働きもあります。またココアには、抗酸化作用があるポリフェノールも含まれています。
ココアは、1日1〜2杯飲みましょう。起床後飲めば、胃腸を刺激し、便通を促します。
なおココアは、便秘解消解消だけでなく、ダイエットやアンチエイジングなどでも注目されています。
posted by gggk at 18:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ココアで便秘解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。