2008年10月20日

アロエで便秘解消

アロエは、別名「医者いらず」と言われ、古くから薬用植物として重宝されてきました。今でも火傷などに民間療法として、利用されています。
アロエには、アロエ独特の苦み成分であるアロインが含まれています。このアロインが便秘解消に役立ちます。また胃腸に役立つアロエウルシン・アロエニンなども含まれています。
アロエは、市販のアロエヨーグルトを利用すれば、簡単に摂取できます。ヨーグルトから乳酸菌も摂取でき、一石二鳥です。
なおアロエは、便秘解消解消だけでなく、育毛剤などでも注目されています。
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